Não é de hoje que ovimos e vemos os médicos batendo na mesma tecla para nos alertar sobra a vida sedentaria.
Já foi mais do que comprovado cientificamente os benefícios que as atividades físicas regulares proporcionam ao ser humano.Porém a correria e os compromissos diários muitas vezes impedem que essa prática se torne uma das principais prioridades em nossas agendas.
Além de melhorar a oxigenação no sangue exercícios básicos como a caminhada melhoram as articulações, ajudam na digestão dos alimentos e ainda proporcionam a queima de calorias.
Para as pessoas que querem emagrecer fica praticamente impossível facilitar o processo da dieta sem o auxilio de uma boa brogramação de atividades.
O alerta que fica é sempre procurar um médico antes de dar início aos exercícios para verificar o estado da sua saúde e saber qual é a melhor forma para não prejudicá-la.
Débora Lima (Departamento de Jornalismo)
legaaal!
ResponderExcluir